Спортивными добавками обычно называют препараты, имеющую повышенную биологическую и питательную ценность. По сути, это пищевые добавки, так что употреблять их можно в качестве дополнения к основному рациону.

Спортивные добавки — это готоваясмесь белков и углеводов для тех, кто ведет активный образ жизни. Об этом вам наверняка рассказывали вфитнес-клубе. Однако еда из банки по-прежнему вызывает немало сомнений и опасений. Давайте изучим эти страхи подробнее и разберемся: какие из слухов правда, а какие — плод разыгравшегося воображения.