Теперь поговорим о самих нормативах, они делятся на 2 группы – для мужчин и для женщин.
Вес штанги 35 кг (участвуют только юноши до 15 лет включительно)
Разряд | вес штанги (кг) | Коэффициент атлетизма (КА) |
3 юношеский | 35 | 13 |
2 юношеский | 35 | 16.5 |
1 юношеский | 35 | 20 |
Вес штанги 55 кг (кмс, мс и элита – вес спортсмена не более 75 кг)
Разряд | вес штанги (кг) | Коэффициент атлетизма (КА) |
2 юношеский | 55 | 12 |
1 юношеский | 55 | 16 |
3 спортивный | 55 | 22 |
2 спортивный | 55 | 26 |
1 спортивный | 55 | 31 |
КМС | 55 | 40 |
МС | 55 | 49 |
Вес штанги 75 кг
Разряд | вес штанги (кг) | Коэффициент атлетизма (КА) |
2 юношеский | 75 | 12 |
1 юношеский | 75 | 16 |
3 спортивный | 75 | 20 |
2 спортивный | 75 | 24 |
1 спортивный | 75 | 30 |
КМС | 75 | 36 |
МС | 75 | 45.5 |
Вес штанги 100 кг
Разряд | вес штанги (кг) | Коэффициент атлетизма (КА) |
2 юношеский | 100 | 8 |
1 юношеский | 100 | 11 |
3 спортивный | 100 | 15 |
2 спортивный | 100 | 20 |
1 спортивный | 100 | 25 |
КМС | 100 | 31 |
МС | 100 | 38 |
Вес штанги 125 кг
Разряд | вес штанги (кг) | Коэффициент атлетизма (КА) |
3 спортивный | 125 | 11 |
2 спортивный | 125 | 16 |
1 спортивный | 125 | 20 |
КМС | 125 | 25 |
МС | 125 | 30 |
Вес штанги 150 кг
Разряд | вес штанги (кг) | Коэффициент атлетизма (КА) |
3 спортивный | 150 | 9 |
2 спортивный | 150 | 12 |
1 спортивный | 150 | 16 |
КМС | 150 | 20 |
МС | 150 | 26 |
Элита русского жима
Разряд | вес штанги (кг) | Коэффициент атлетизма (КА) |
Элита | 55 | 151 |
Элита | 75 | 136 |
Элита | 100 | 117 |
Элита | 125 | 98 |
Элита | 150 | 79 |
В завершении статьи предлагаю вам посмотреть видео с турнира золотой тигр на котором спортсмен пожал штангу весом в 100 килограмм 47 раз.
Просмотров: 2176 | Добавил: Admin | Теги: